今日は40分間走. 気持ちよくびゅーん. 始めから終わりまで徐々にスピードアップ. 一昨日のスローペースと昨日の筋トレのみからの反動かスカッと爽快でした. 人形芸人ドント&ノット. 昔バミリオンプレジャーナイトっていう深夜バラエティ番組内のいちコ…
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