朝起きたら左ひざが痛い． 時期が時期なだけに，素直に病院へ行ってきた． 結果，疲労との診断． 痛み止めとシップ薬を貰ってきた． 結局それだけかー． 予想はついていたけど． 仕事からの帰宅後，ポストを覗いてみると奇しくも東京マラソンの参加案内が届…

昨日のランニングで左膝を痛めてしまった． これで両膝がダメになったわけで． まぁいいや． 昨晩，祖母から荷物が届いた． お米を送ってもらったのだ． すぐにお礼の電話をすると「あんたはお米が欲しいと言うのに間があるから今回は少なめにしといたよ．」…

今日も60分間走．11km弱． いつも通過しながら気になっていた大きな通りに沿って走ってみたら，野田阪神駅を越えて気がつけば淀川を跨いでいた． 淀川でかいなぁ． 水の透明度全然無いのに一級河川なんだね． 等級の基準は何なんだろうね． 午前に走ったので…

今日は長めに． 90分で16km． ZeppOsakaを目指して地下鉄中央線沿いにずーっと進んでいったら，大阪港駅のちょっと先で陸路が途絶えていた． ちくしょーっ． 仕方ないので引き返しつつ寄り道しつつ，港区〜大正区とぐるっと回って終了． 丁度うちのすぐ手前…

今日のランニングは難波方面へ． 難波Hatchまで20分かからなかった．近い． ちなみに海遊館までも20分かからないことを先週知りました． 私はいい立地に住んでるのかも． 今日は往復1時間．約11km． このくらいの距離や時間なら別になんともなくなってきた．

稲垣早希． 普通に見たらイタい女の子です． が，「ロケみつ」という番組を見ると感心すると思います． 私は一回しか見たことありませんが． 関西ローカル？ そーかもしれませんが． 常にコスプレ状態なので判断に困るところでしょうけれど． その人となりを…

久しぶりに外を走った． 20分でゲロりそうになった． 継続は力ですね． 途絶えるとテキメンで衰えます． 最近夢の内容をとてもよく覚えている． 内容は日中に見聞きしたことが非常によく反映されている． 色も淡いものだけれど付いている． 眠りが浅いってこ…

夕方にうとうと． 午前中出かけてて，午後いちから家中を大掃除したので疲れたかな． 夢の中で尋常でないほどの量のつけ麺を食べてました． 多分午前の用件の帰りにam/pmへ狩野英孝企画のつけ麺を買いに寄ったせいだと思う． あいにく売り切れていて結局のと…

うっすら筋トレ→ぐいんぐいん歩くやつ30分→プールで平泳ぎとクロールを100mずつ交互に計1,000m． 左足の親指とつながっている筋が痛くてまともに走ることができない最近． それをカバーするトレーニングができるジムは便利ですね． 2〜3日前から目がぼーっと…

うっすらと筋トレ． 仕事から帰って，19時頃にジムへ行くとむちゃくちゃ混んでました． 平日のこんな時間に利用するのは初めてでしたが，みんな仕事終わりや学校終わりに利用するんだろうね． そんなわけで全然マシンが空きまへん．あきまへん． 仕方ないの…

30分．心もち速めに． ものすっごく息が上がりました． でもおおよそ4分44秒/km． そんなに速くねぇ． 高校3年のときにハーフマラソンが1時間30分だったから，そのとき4分16秒/km． あの頃の自分の力に驚く．

立て．まっすぐ立て．君が変われば…．

午前中ジムで軽く筋トレ＋プールで500mスイスイ． クロール全然進まねぇ． けど平泳ぎぐんぐん進む． 小学生の頃から得意な泳法は変わらない．

今日は40分間走． 気持ちよくびゅーん． 始めから終わりまで徐々にスピードアップ． 一昨日のスローペースと昨日の筋トレのみからの反動かスカッと爽快でした． 人形芸人ドント＆ノット． 昔バミリオンプレジャーナイトっていう深夜バラエティ番組内のいちコ…

午前中ジムへ行って軽く筋トレ． 帰ってみるとマンションの前に布団が一枚落ちてました． 今日は風がとても強かったですからね． どっかから飛んできたんでしょう． …ってウチのじゃねぇか． 畳んで拾って持って上がりました．