30分.心もち速めに. ものすっごく息が上がりました. でもおおよそ4分44秒/km. そんなに速くねぇ. 高校3年のときにハーフマラソンが1時間30分だったから,そのとき4分16秒/km. あの頃の自分の力に驚く.
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