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うっすら筋トレ→ぐいんぐいん歩くやつ30分→プールで平泳ぎとクロールを100mずつ交互に計1,000m．
左足の親指とつながっている筋が痛くてまともに走ることができない最近．
それをカバーするトレーニングができるジムは便利ですね．


2〜3日前から目がぼーっと熱を持った感じにむずがゆくなってきました．
花粉　飛散　悲惨　そろそろ　来る．